Αυτές είναι οι συμβουλές του Χόρχε Μπουκάι (συγγραφέας, ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής),  τις οποίες έγραψε στο γράμμα-παρακαταθήκη στην κόρη του Κλαούντια όταν αυτή ήταν 18 χρόνων, σε περίπτωση που εκείνος πεθάνει.

«Πριν πεθάνω, κόρη μου, θα ήθελα να είμαι σίγουρος ότι σου έμαθα»:

1. Να χαίρεσαι τον έρωτα
2. Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου
3. Να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου
4. Να ενθουσιάζεσαι με τη ζωή
5. Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι
6. Να επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς
7. Να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις
8. Να υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου
9. Να είσαι φίλη του εαυτού σου
10. Να μη φοβάσαι μήπως γελοιοποιηθείς
11. Να ξέρεις πως αξίζεις να σ” αγαπάνε
12. Να μιλάς στους άλλους τρυφερά
13. Να λες κάτι ή να σωπαίνεις ανάλογα με το τι κρίνεις για σένα σωστό
14. Να αποκτάς φήμη για τα κατορθώματά σου
15. Να αγαπάς και να φροντίζεις το κοριτσάκι που έχεις μέσα σου
16. Να μην εξαρτάσαι από την επιδοκιμασία των άλλων
17. Να μην επωμίζεσαι τις ευθύνες όλων
18. Να συνειδητοποιείς τα συναισθήματά σου και να πράττεις ανάλογα
19. Να μην κυνηγάς το χειροκρότημα αλλά τη δική σου ικανοποίηση από το γεγονός
20. Να δίνεις επειδή το θέλεις και ποτέ επειδή το νομίζεις υποχρέωσή σου
21. Να απαιτείς να σε πληρώνουν όπως πρέπει για τη δουλειά σου
22. Να δέχεσαι τους περιορισμούς και την αδυναμία σου χωρίς θυμό
23. Να μην επιβάλλεις τα κριτήριά σου ούτε να επιτρέπεις να σου επιβάλλουν οι άλλοι τα δικά τους
24. Να λες «ναι» μονάχα όταν το θέλεις και να λες «όχι» χωρίς ενοχές
25. Να ζεις το σήμερα και να μην έχεις μεγάλες προσδοκίες
26. Να ρισκάρεις περισσότερο
27. Να δέχεσαι την αλλαγή και ν’ αναθεωρείς τις πεποιθήσεις σου
28. Να φέρεσαι και να απαιτείς να σου φέρονται με σεβασμό
29. Να σχεδιάζεις το μέλλον αλλά να ζεις το παρόν
30. Να μη θεοποιείς κανέναν, και ακόμη περισσότερο εμένα